Tobias Greb.com

Jetzt bin ich seit einer Woche unter der Fuchtel meines Lieblings Coaches Tobias. Da ich körperlich sehr lädiert bin, fangen wir ganz laaaaangsam an. Das Wetter ist absolute spitze und so ist mein erster Tag nur der Fortbewegung gewidmet. Ich häng mir den I-Pot um, den mir meine Tochter (herzlichen Dank!!!) mit meinen Lieblingsliedern geladen hat und bewege mich gen Süden Richtung Strand. Mein Mann hat die Strecke in 20 Min. geschafft, ich komme nach einer Stunde an! Endlich und ziemlich erschlagen.

Meine Knie und mein Rücken sind noch nicht so weit, dass ich mich auf den Boden, sprich in den Sand setzten könnte, also nehm ich die „wieder zurück“ Variante. Schade, denn ich liebe das Meer. Dies gibt mir aber den Kick um weiterzumachen. Jeder braucht ein Ziel und auch Etappenziele, finde ich. Also eins meiner Etappenziele ist es, mich mit einem schönen flauschigen Badetuch an den Strand legen zu können und das andere ergibt sich aus dem leider fehlgeschlagenen Versuch in den Pool zu steigen. Ich schaffte es nicht, in den verdammten Pool zu steigen, denn ich kann meine Knie noch nicht so sehr biegen und auch die Kraft fehlt noch dazu. So ein Ärger!
Lang Rede - kurzer Sinn, ich kam vom Strand zurück, schleppte mich in meine Wohnung und sah ROT…. Kein Wunder hatten die Leute mich so schief angestarrt, mein Kopf war rot, nass und das Stöhnen das aus meinem Mund kam lies auf nichts Gutes schließen. Ich hatte „vergessen“ genügend Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Ich vergess das gerne, speziell wenn ich länger weg bin und es nicht leiden kann wenn ich genau dann pinkeln müsste, wenn die Gelegenheiten rar gesät sind. Aber auch das wird sich ändern?!

Drei Mal ging ich mit dem Coach zum Fitness, ich ahnte schon das ich in schlechter Kondition war, aber so mies………..

Am ersten Tag war ich auf der Waage…….117.2kg davon 60kg Fett!!!!!!

Abends, gab es den heiß, ersehnte Schlemmerabend. Essen was das Herz begehrt. Ein leckeres Entrecote mit Pfeffersauce und Pommes und dazu Cola ohne Light. Mein Stoffwechsel sollte angekurbelt werden.

Heute, eine Woche später war wieder wiegen angesagt….115,0kg . Ich bewege mich bei 1000kcal pro Tag und es fühlt sich gut an. Der Coach meint, nächste Woche könnte es gut möglich sein das das Gewicht stagniert oder sogar etwas höher sein wird. Wir werden sehen. Ich mach mir keinen Stress - nicht mehr.

Ich schreibe Euch nächste Woche Samstag wieder!

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