Lilly´s Block 3 - Was tut eine Frau, wenn es einmal kein Fitnessstudio in der Nähe gibt?

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So, die zweite Woche mit Kalorienreduzierung, Sport, Spaß, ein wenig Heimweh, (nur wenig, denn die Menschen hier sind einfach nett)
und guten Vorsätzen ist rum.
War ich das die noch vor einer Woche geschrieben hatte, sie mache sich keinen Stress mehr…..ha-ha-ha…….sehr witzig.

Einmal die Woche wiegen, mit der genauen Waage von Tobias Greb, sollte doch genügen oder? Es gab Zeiten, da stand ich nie auf der Waage, da war mein Maß meine Kleidung und wenn die passte war alles ok. Dann später, als ich so schwer wurde und es nicht ertragen konnte auf einer Waage zu stehen, weil ich danach so gefrustet war, dass ich mich vom Inhalt des Kühlschrank trösten musste! Und es gab die Zeit als ich x-mal am Tag auf die Waage stieg und es mich total konfus machte, dass mein Gewicht sich von Stunde zu Stunde verändern konnte!

Dass sich mein Gewicht veränderte, wenn ich auf der Waage stand und mein Gewicht nach hinten verlagerte oder wenn ich beim Wiegen die Waage in die Küche trug und sie statt auf einem Parkettboden auf einem gefliesten Boden stand. Aber jetzt mache ich mir ja keinen Stress mehr - ähhhhm, meistens!

Das passt. Ich werde mein Kopf-Programm auf Dauer ändern. Diese Woche hatte ich nämlich eine Waage, eine ganz einfache Personenwaage entdeckt und ich konnte einfach nicht wiederstehen und stand drauf. Ich hatte 200 g zugenommen und das letzte Wiegen lag gerade mal 3 Tage zurück und das nächste war erst wieder in 4 Tagen angesagt. Ich bin ja nicht von gestern, also habe ich ganz schnell gerechnet und bin auf 4 x 200 g = 800 g !!!!!! gekommen!!!!!

Das war ja Horror, ich würde nicht abnehmen, aber mein Gewicht würde wohl auch nicht stagnieren wie es mein Coach als Möglichkeit aufgezeigt hätte.
NEIN, ich würde zunehmen und der Jo-Jo-Effekt hätte sich bereits jetzt eingestellt!!! OK, ich weiß jetzt das der Gedanke Schwachsinn war, dass der weibliche Hormon- und Wasserhaushalt alles andere als konstant ist wusste ich auch, aber wissen macht halt noch lange nicht weise. Stress war wieder einmal angesagt, im Kopf schwirrte es von Essensideen: Eis, Pommes, Schokolade, jetzt wo ich zunehmen würde, konnte ich doch grad so gut gedankenlos in mich rein fressen. Zu Hause hätte ich das jetzt getan, aber ich war ja jetzt nicht dort sondern hier auf Gran Canaria! Mein Coach würde mich in ein paar Tagen auf die Waage steigen lassen und falls ich dann doch schwerer war, wollte ich nicht bewusst daran Schuld sein. Ich lies das Fette und auch das Süße beiseite und merkte, wenn ich selbst den Entschluss dazu fasse, ist die Gier auch nicht mehr da. (Nicht mehr so stark jedenfalls.)

Wieso ich das tat, ob für Tobi oder für mich oder irgend etwas anderes, war mir das erste mal einfach scheiß egal und dieses Gefühl war einfach gut. Nicht mehr zu analysieren, einfach tun.
Natürlich war das Gefühl dann auf der Waage schööööööön , als mir der Coach sagte 800 g sind runter und das war alles Fett! Ich nahm also weiterhin ab, bei meinem Stoffwechsel ein Wunder wie ich finde. - Lieber Tobi, bin ich froh das Du den Durchblick bei all den Diät Empfehlungen behalten hast und Dein Wissen weiter gibst.

Wie hat die Woche im Training ausgesehen??

Was tut Frau, wenn es einmal kein Fitnessstudio in der Nähe gibt?
Oder wenn es so regnen oder schneien würde, dass mich keine zehn Pferde auf meine geliebte Vespa bringen würden und ich so, leider auch nicht ins Studio käme.
Oder der tolle Trainer hätte gerade Ferien.
Oder die Saftmaschine wäre kaputt. Oder….
Ich wäre sozusagen ein Opfer der Umstände geworden……
Also für mich wäre das natürlich eine super Ausrede es mir auf dem Sofa gemütlich zu machen…..
Jedenfalls lässt das meinen Coach ziemlich kalt, das schlaue Kerlchen hat wohl schon zu viel erlebt und ist so was von einfallsreich. Er fährt mit mir und einer Kundin in einen Park. Zuerst soll es körperliche Ertüchtigung geben und danach noch Theorie.
Da ich keine Liegestützen am Boden machen kann, hat es „zufällig“ eine Hüfthohe Mauer und die scheint Tobi gerade passend.
Sehr schön…also was frau so alles an einer Mauer machen kann, unglaublich….
Danach darf ich noch ein paar Runden im Park laufen. Man, ist das heiß und ich bin echt erleichtert als Tobi mich zur Theorie winkt.
Das hübsche Mädel das bei ihm sitzt fragt mit besorgter Stimme ob ich jetzt einen Sonnenbrant bekommen habe!?
Nein, habe ich nicht, aber leider wird mein Kopf nach etwas Anstrengung immer noch so rot wie vor zwei Wochen und das scheint
Ziemlich ….. auszusehen . Die nächsten 3 Tage habe ich einen Muskelkater in den Schultern das ich mich schwer überlege im Bett
zu bleiben um dem lästigen an- und ausziehen aus dem Weg zu gehen.

Ich schreibe Euch nächste Woche Samstag wieder!