Soja – sicherlich hast du in der vergangenen Zeit viel über diese Pflanze gehört oder gelesen. In den Medien wird sie heute vor allem wegen Ihres besonders hohen Nährstoffgehalts immer öfter im Zusammenhang mit Eiweiß-Allergien, Wechseljahresbeschwerden, Krebs und Herz-Kreislauf-Beschwerden erwähnt.

Warum empfehle ich Aiqum?
Nach langem Suchen habe ich endlich ein Programm gefunden, das zu meinem Konzept passt. Denn Aiqum hilft Dir den Weg zu ebnen, wenn Du Dich entschlossen hast, den lästigen Pfunden zu Leibe zu rücken.

Mir ist sehr wichtig, dass ein Onlineprogramm diese Kriterien erfüllt!

Zur stärkeren Fettverbrennung. Schüttle dich schlank!

Mit dem Biogym unterstützt Du erfolgreich Deine Fettverbrennung. Gerade bei Personen mit einer kräftigeren Figur ist der Biogym besonders gut geeignet. Er ist gelenkschonend und kann überall eingesetzt werden. Ob beim Walken, Joggeln oder Joggen. Viele Variationen sind möglich.... 

Normalerweise wird der Proteinbedarf eines Gelegenheitssportlers durch eine ausgewogene Ernährung gedeckt. Dennoch können Eiweißshakes gute Dienste leisten.
Oft ist eine ergänzende Proteinzufuhr bei Sportlern durchaus sinnvoll.

Liebe geht durch den Magen. Verliebte leben von Luft und Liebe. Ja, und auch den Kummerspeck gibt’s (leider) nicht nur sprichwörtlich. Es lässt sich nicht leugnen: Unser Gemütszustand beeinflusst ganz eindeutig auch unser Hungergefühl.

Doch was steckt genau dahinter: Warum haben Verliebte so wenig Appetit - und warum fördert Frust so häufig "Fressattacken"?

Ist doch ungerecht: Wer verliebt und glücklich ist, nimmt auch noch ab und kriegt womöglich die Traumfigur. Und wer traurig ist? Futtert sich zu zusätzlich gleich noch Kummerspeck an. Dafür gibt es ganz handfeste hormonelle Gründe.

Wer das Frühstück weglässt, nimmt schneller ab! Das Frühstück ist wichtig, weil es die erste Mahlzeit nach einer längeren Esspause, nämlich der Nacht, ist. Wer wach und leistungsfähig in den Tag starten will, muss jetzt Energie und Nährstoffe zuführen. Sonst wird der Hunger bald so groß, dass man gar nicht "in die Gänge kommt" oder die Leistung schnell nachlässt.

1. Kein Hunger – kein Essen Der Hunger ist ein Signal des Körpers, welches für viele außer Kraft getreten ist. Essen wird häufig nicht vom Hunger gesteuert, sondern von der Uhrzeit. Wer kennt das nicht, pünktlich um 12.00 Uhr geht es, egal ob hungrig oder nicht, zu Tisch um sich dort ein üppiges Mahl einzuverleiben.